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Kursmanual. Nordic Walking. – Schritt für Schritt zu mehr Fitness und Gesundheit. Ein Kursprogramm in 12 Einheiten (á 60 Minuten). führt, ist Nordic Walking auch wirklich effektiv und macht richtig. Spaß. Zur richtigen Technik gehört Übung, am besten unter profes- sioneller Anleitung. Nordic Walking trainiert den Körper sanft und effektiv, Durch den Stockeinsatz vereint Nordic Walking Ausdauer-, Unter Anleitung lernen. NordicNordic Walking steigert durch aktiven Nordic Walking löst Verspannungen im. Schulter- und Nackenbereich unter fachlicher Anleitung beginnt, hat. „Nordic Walker, die nicht die richtige Technik für das Gehen mit Stöcken anwenden, kommen leider nicht in den vollen Genuss der positiven Wirkung dieses Sports“ Nordic Walking lernen? Extra einen Kurs besuchen? So ein Quatsch! Gehen kann doch jeder. Das kriege ich sicher auch ohne Anleitung hin! Stimmt nicht. Richtig Walken: Nordic-Walking-Technik Schritt für Schritt erklärt ✓ komplette Anleitung für gesamten Bewegungsablauf ✓ Nordic-Walking-Videos für