Musculation : 5 bienfaits à connaître Livre : guide des tractions par F Delavier. Recherche livre Delavier / gundill. Le retour des tendons et des ligaments. Avec la pratique du bodybuilding, votre corps s'adapte en devenant plus fort. Vous pouvez également utiliser un banc. En gardant le dos droit, poussez vos mains dans le sol pour Read