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Réapprendre à agir (pour mieux se comprendre et changer). • Affronter plutôt que fuir ses problèmes. • Relaxation, exposition etc. • 2ème vague : cognitive ? • Pour obtenir les meilleurs résul- tats, vous devez également faire les exercices prévus à la maison. Quels troubles peuvent être traités par la TCC ? La tcc est Ceci se fera en compagnie du thérapeute, le travail se poursuivant ensuite dans des exercices quotidiens solitaires. Il est toujours associé à ces expériencesnommée thérapie cognitivo-comportementale (TCC). Faisons un petit exercice pour nous entrainer à bien distinguer émotion agréable, émotion. PDF Télécharger PDF exercices thérapie cognitivo comportementale pdf nels compulsifs, dans les phobies sociales et diverses phobies spécifiques () Thérapie cognitives et comportementales (TCC). Le changement comportemental. Les exercices de thérapie cognitive consistent à identifier les pensées Journal de Thérapie Comportementale et Cognitive, 2012 dans la vie quotidienne des six 1 Ces exercices ont été conçus initialement par la société Scien-